運動不足解消31 中級編 サンバ ウエーブ





7月はサンバです。

今日はウエーブです。

基本ステップではないので変化を付けたいときに使ってみてくださいね♪

ポイントは壁の前で頭、胸、おなか、腰の順に壁にタッチしていくと滑らかな動きができます♪

それではレッツチャレンジ♪




後ろからです。

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