運動不足解消15 初級編 クエイドル

最終更新: 5月18日




今回はジルバのクエイドルです。

ジルバでは必ず使うステップですので是非覚えてみてください。

ポイント:男性は手のリードです。女性は男性に包まれた時に手を自分から上げないようにすることです。♪

それでは、レッツチャレンジ♪



後ろからです♪

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